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Atenta que hoy te traigo post interesante y un reg

Atenta que hoy te traigo post interesante y un regalito. 👇🏻

¿Cómo le introduzco los cereales a mi bebé?
A partir de los 6 meses y siempre que tu bebé esté preparado (se mantiene sentado, tiene interés y ha perdido el reflejo de extrusión) toca comenzar la alimentación complementaria.
En el blog te dejo una guía completa sobre este tema, pero hoy quiero hablarte de como introducir los cereales.

La industria alimentaria nos ha hecho creer que los cereales para bebés ( los de caja) son la única opción, y además la mejor. Y nada más lejos de la realidad:

- Estos cereales están dextrinados, hechos harina y eso los hace poco recomendables por su rápida absorción y convertirse en azúcares. A algunos encima les añaden azúcar o aromas para que a tu bebé les guste más.
- Si das cereales de caja el paladar de tu bebé se hará a los sabores dulces y puede que rechace sabores reales como los de la fruta y la verdura.
- Se suelen recomendar darlos en el biberón, y esto es un gran error porque el bebé toma muy rápido y más de lo que necesita, no sabe lo que está tomando y además favorece la aparición de caries.
- Hay opciones sin azúcares añadidos y/0 no dextrinados, que si no te queda otra opción son las que puedes elegir. (Hero, Hipp, Hole…)

¿Entonces qué le doy?
Cereales de verdad, de los que tu tomas.
Pan, pasta, avena, maíz, mijo, quinoa, espelta… los que uses en casa en su versión integral y sin azúcares añadidos. Puedes utilizar harinas para elaboraciones (repostería, albóndigas, hamburguesas), cereales enteros cocidos (avena, sopa, arroz) y dar pan con aceite. Más fácil imposible.

Puedes deslizar las fotos para ver diferentes opciones ya sea para alimentación complementaria con triturados o BLW (Baby led weaning)

Y en la web tenéis nuestro curso Alimentación complementaria saludable y métodos de introducción de alimentos con un 25% de descuento hasta el día 25 de enero con el código MAMA25.

¿Te quedan dudas? Os leo👇🏻

#alimentacionsaludable #alimentacióncomplementaria #alimentacioncomplementariasaludable #alimentacionbebe #cerealesbebe #blw #papillasnaturales #triturados #mamásmimadas #mamasprimerizas #pospartonormal #bebé #mamás

La culpa no es tuya. Las madres nos cansamos.

La culpa no es tuya.

Las madres nos cansamos.

Las madres tenemos derecho a quejarnos.

No es culpa tuya que tu bebé se despierte 10 veces una noche.

No es culpa tuya que tu bebé necesite tus brazos para dormir o calmarse.

No es culpa tuya que esté estreñido, o resfriado o con una crisis de crecimiento.

No llora porque tú estés haciendo nada mal.

No es como es por cómo lo estás criando.

Cada bebé es un mundo, tiene sus necesidades y tú lo único que haces es cubrirlas.

Y si, te cansas. Y si, te quejas. Aunque lo harías así una y mil veces.

Aquí puedes quejarte amiga. Lo estás haciendo muy bien, que lo sepas.

#pospartoreal #posparto #tristezaposparto #culpamaterna #culpadelasmadres #opinologos #puerperio #bebes #vínculo #loestashaciendomuybien #ereslamejormadreparatubebe

💊Pastillas para cortar la leche💊 Si has dec

💊Pastillas para cortar la leche💊

Si has decidido no amamantar o quieres retirar la lactancia por algún otro motivo debes saber que :

💊Las pastillas para cortar la leche se llaman dostinex, actúan disminuyendo la secreción de prolactina.

💊Estas pastillas solo son eficaces si se toman después del parto, aunque pueden tomarse hasta la subida de la leche.

💊Puede que las tomes tras el parto y aún así la leche suba. De hecho es bastante frecuente.

💊Si la leche sube debes ir sacándote leche ( pequeñas cantidades) para descomprimir y desinflamar la mama. Ponte frío tras la extracción y toma antiinflamatorios pautados por tu ginecólogo.

💊Debes saber que la pastilla no es el único método para retirar la leche, puede hacerse de manera natural con métodos físicos ( extracciones espaciadas y cortas, frío, antiinflamatorio y tiempo)

💊Si sube la leche y tienes el pecho cargado tienes que sacarte, no hacerlo puede causar una mastitis y otras complicaciones. Es muy agresivo para tu pecho.

💊Para extraerte puedes hacerlo manualmente, con sacaleches o incluso con un colector para evitar hiperestimular.

💊La leche que saques puedes dársela al bebé. Aunque te hayas tomado la pastilla.

💊Si has tomado las pastillas y te arrepientes puedes relactar. Pon de nuevo al bebé al pecho y volverá a estimular la producción.

💊Las pastillas NO funcionan con lactancia establecida. Aunque muchos médicos las recetan aún. No están indicadas y tienes muuuchos efectos secundarios que puedes ahorrarte.

💊Aunque no puedas darle el pecho a tu bebé no te/le prives del piel con piel, puedes hacerlo con sujetador .

Las matronas también podemos ayudaros en procesos de destete o retirada de producción. Cuenta con nosotras♥️

¿Tú las tomaste? ¿Nos cuentas tu experiencia?

#lactanciamaterna #lactancia #lactanciaartificial #dostinex #pastillasparacortarlaleche #ingurgitación #lechematerna #biberon #lactanciacontraindicada

Vacuna covid y lactancia materna Esta semana he

Vacuna covid y lactancia materna

Esta semana he recibido decenas de consultas sobre este tema. Todas ellas mujeres lactando sanitarias que se enfrentan al dilema.

¿Qué sabemos de la vacuna de Pfizer y la lactancia?
Para empezar sabemos que es una vacuna de ARN mensajero. No contiene virus vivos, por tanto no puede hacernos pasar la enfermedad, ni a quien se vacuna, ni al lactante en caso de que pasara algún componente a la leche (si esto pasara el intestino del bebé lo destruiría)

Por otra parte sabemos que la Covid NO contraindica la lactancia materna, por tanto debemos suponer que su vacuna tampoco.

Para seguir debemos resaltar que ninguna vacuna de virus no vivos está contraindicada hasta ahora. Solo está contraindicada en mujeres lactantes con bebés menores de 6 meses la de la fiebre amarilla, que si es de virus vivos.

Hasta aquí todo bien. Pero entonces ¿qué pasa? ¿Por qué no es una recomendación general para todas las mujeres lactantes?
Porque no se han incluido mujeres lactantes en los ensayos realizados. Por tanto no tenemos datos para asegurar su inocuidad, aunque todo apunte a que como todas las vacunas con mecanismos de acción similares sea totalmente compatible.

Entonces… Lo que se ha hecho es individualizar su indicación. ¿Y qué quiere decir eso?

Que solo va a recomendarse a mujeres con riesgos o alta exposición, tras una valoración individual por su médico ( y no en todas las comunidades ojo)

Si eres sanitaria o tienes una enfermedad crónica puedes vacunarte (o no, tú eliges) ya que es mayor el riesgo de que enfermes a ponerte la vacuna (riesgo hipotético porque no hay nada descrito)

¿Y las demás? Pues cuando llegue, ya veremos, porque tendremos más datos. Y seguramente acabemos este 2021 todas vacunadas gracias a estudios que están comenzando a recabar datos como el de @lactapp_lactancia .

Para finalizar IMPORTANTE:

- No está indicado retirar la lactancia o no iniciarla por la vacunación para la Covid.
- Si en vuestra comunidad no la indican en lactantes estáis en vuestro derecho de vacunaros. La decisión es vuestra.

#vᴀᴄᴜɴᴀcᴏᴠɪᴅ19 #vacunapfizerespaña #covidylactancia #lactanciamaterna #mamás #bebes #sanitarias

Vitamina D para bebés La vitamina D es fundament

Vitamina D para bebés

La vitamina D es fundamental para bebés y adultos.

A los bebés se les suplementa el primer año de vida ya que es difícil conseguirla por otras vías.

La luz solar es fuente de vitamina D, pero es difícil determinar cuanto tenemos que tomar el sol para conseguir la dosis necesaria.

Hay mucho déficit de vitamina D en nuestro país, a pesar del clima que tenemos. Por eso es importante tener niveles optimos durante toda la vida.

En la última foto os dejo una tabla con los principales suplementos de vitamina D que pueden recetarte para tu bebé. ¿Toma tu bebé alguno de ellos?

En el último artículo del MAMABLOG en nuestra web tienes toda la info que necesitas sobre este tema. Tienes enlace en la biografía.

#posparto #bebes #vitaminad #vitaminadbebe #mamasprimerizas #mamámimada #matronasquemiman #bebessanos #suplementovitaminad

La respuesta correcta al post anterior es 🥁🥁

La respuesta correcta al post anterior es 🥁🥁🥁🥁🥁
GRIFO

Tu pecho funciona como un grifo.🚰🚰🚰🚰🚰🚰
- Si has dado el pecho una tarde entera, tranquila sigue habiendo leche.
- Si te acabas de extraer leche y el bebé te pide, tranquila sigue habiendo leche.
- Si tu bebé ha mamado de los pechos y a la media hora vuelve a pedir, tranquila sigue habiendo leche.
- Si acabas de dar de mamar a uno de tus hijos y el otro pide, tranquila sigue habiendo leche.
El chorrito será menos caudaloso si, pero leche hay.

Tus tetas no son una cisterna 😜

#lactanciamaterna #lechematerna #reflejodeeyeccion #posparto #embarazo #bebés #mamás #mamámimada #matronasquemiman

¿Grifo o cisterna? Desliza ➡️ ➡️Grifo Si

¿Grifo o cisterna? Desliza ➡️

➡️Grifo
Siempre que abres el grifo sale agua, además por mucho tiempo que lo tengas abierto siempre sale. Eso sí, puede que el chorro de agua cada vez sea más fino.

➡️Cisterna
Cuando tiras de la cisterna esta se vacía de agua, si quieres volver a tirar tienes que esperar un tiempo para que se llene.

¿Cómo crees que funciona el pecho?

Como un grifo, siempre hay aunque el chorrito sea menos caudaloso… O como una cisterna, si no esperamos después de una toma o una extracción, no saldrá leche.

Os leo y os respondo en mi siguiente publicación.

#lactanciamaterna #lechematerna #posparto #embarazo #embarazada #extraccióndelechematerna #sacaleches #reflejodeeyeccion #mamás #mamasprimerizas #mamásmimadas #matronasquemiman

REINAS MAGAS Unas Reinas Magas si hubieran sabido

REINAS MAGAS

Unas Reinas Magas si hubieran sabido que traerle a una mamá recién parida como ya publicaba @lola.vendetta .

¿Oro, incienso y mirra? Venga ya…

Estas Reinas traen ayuda con la lactancia, comida caliente, y como son muy modernas un Conga para que la mamá se olvide de la limpieza.

Y tu ¿qué les pedirías?

Feliz noche de ilusión y amor familias.

#reyesmagos #reinasmagas #posparto #pospartoreal #embarazo #embarazada #mamámimada #matronasquemiman

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