En las sesiones de matrogimnasia se trabaja a nivel físico desde la semana 12 del embarazo hasta el mismo día de parto.
Serán dos clases en semana, eligiendo turno de mañana o tarde.
HORARIOS
- Lunes y Miércoles a las 10:00h o a las 11:00h.
- Martes y Jueves a las 19:00h o a las 20:00h.
En estas clases se realizan ejercicios de elasticidad, fortalecimientos y de movilidad de la pelvis de cara a tenerla perfectamente preparada para el parto. También se trabaja suelo pélvico y se realizan ejercicios de relajación y visualización que son muy necesarios en el embarazo.
Además de esta parte física hay una preparación emocional, gracias a relajaciones, visualizaciones y conexión gracias al masaje.
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